ADHD

-

Gedragstoornis bij kinderen dat wordt gekenmerkt door bewegingsonrust, snel afgeleid zijn, druk en moeite met opvolgen van instructies. Deze hyperactiviteit attention deficit hyperactivity disorder is meestal veroorzaakt door een verminderende hersenactiviteit waarbij schildklierhormonen onvoldoende neurotransmitters aan de celreceptoren binden wat tenkoste gaat van de concentratie met hyperactiviteit veroorzaakt door een hoge produktie van dopamine welke een verbinding met neuronen maakt.

De mogelijke oorzaken zijn schade of trauma voor of na de geboorte zoals tijdens de zwangerschap alcohol of drugs gebruik, of in aanraking geweest met een te hoge concentraat lood. Voornaamste oorzaak van A.D.H.D. Attention Deficit Hyperactivity Disorder is het disfunctioneren van de cellen op de schildklierhormonen waarbij de glucoseopname verstoort is, meestal samen met een afwijking van de bloedsuikerspiegel, zelfs met een onvermogen om geraffineerde suiker af te breken.

Daarbij is in de meeste gevallen ook sprake van een te lage essentiele vetzurenspiegel lage omega-3 en omega-6 vetzuren zowel bij de moeder tijdens de zwangerschap als bij het kind met een aanzienlijk natuurlijk vitamine E tekort.

Causale verband tussen voeding en gedrag

Onderzoek over ontwikkelingsstoornissen van Prof. Dr. Alexandra Richardson van de Universiteit van Oxford.(met dank aan Springfield )
De opkomst van deze ontwikkelingsstoornissen Dyslexie, ADHD en Autisme blijkt hand in hand te gaan met de ingrijpende soortelijke en inhoudelijke veranderingen die de afgelopen decennia in de Westerse voedingsgewoonten hebben plaatsgevonden. Daardoor zijn vooral de biologisch zeer actieve, superonverzadigde vetzuren EPA en DHA(vis-olie) goeddeels uit het dagelijks dieet verdwenen. Onderzoek bevestigt dat deze stoffen een cruciale rol spelen bij vorming, onderhoud en functioneren van de hersenen, en daarmee in het ontstaan en voortduren van bovengenoemde stoornissen.
Een recente studie door de Universiteit van Oxford laat zien hoe een bijzondere, maar natuurlijke 4:1 EPA/DHA-verhouding een constructieve - en bovenal veilige - eerste keus kan zijn in de behandeling van deze ondermijnende ontregelingen.
Eén met bovendien positieve bijwerkingen. Naast verbeteringen in hart, bloedvaten, gewrichten en immuniteit, zijn dat: soepel en glanzend haar, een gave huid, en sterke nagels.

Meervoudig onverzadigde omega 3 en 6 vetzuren en hun functie in de hersenen
DHA (docosahexaeenzuur)
Geconcentreerd in synapsen en fotoreceptoren, essentieel voor een normale visuele en cognitieve ontwikkeling. Verantwoordelijk voor de communicatie tussen zenuwcellen, balans in de zicht- en gedachteprocessen, zowel als controle op stemming;

EPA (eicosapentaeenzuur)
Essentiële bouwstof voor zenuwcellen en celmembranen van ogen en hersenen. Substraat voor eicosanoïden - hormoonachtige substanties zoals prostaglandinen, leukotriënen en tromboxanen. Deze zijn vanuit hun regulering van endocriene-, cardiovasulaire-, en immuunsystemen belangrijk voor ontwikkeling en functioneren van de hersenen. EPA remt bovendien het enzym fosfolipase-2 (PLA2) dat AA (archidonzuur)en DHA uit de hersenen weghaalt voor gebruik elders in het lichaam;

GLA (gammalinoleenzuur)
Wordt in het lichaam omgezet tot AA (arachidonzuur, 20:4ω6), een cruciaal element voor de groei van de hersenen. AA is verantwoordelijk voor zenuwfuncties, met name in leren en geheugen en is samen met DHA een onmisbaar component in neuraal membraanweefsel. AA en DHA vormen samen 15-20% van de droge hersenmassa en meer dan 30% van de retina.
LA (linolzuur) en ALA (alfalinoleenzuur) zijn werkelijk essentiële vetzuren die niet in het lichaam kunnen worden gesynthetiseerd. De meervoudig onverzadigde vetzuren die de hersenen nodig hebben, kunnen in theorie vanuit deze essentiële vetzuren worden gesynthetiseerd. Maar deze omzetting is bij de mens echter relatief langzaam en inefficiënt.

Het belang van vetzuren
De onderlinge verschillen in verschijnselen van dyslexie, dyspraxie, ADHD en autisme - lees- en leermoeilijkheden, motoriek, gedrag - zijn bepalend voor de diagnose. Reguliere behandeling richt zich, al of niet in combinatie met farmacologie, op veelal van elkaar gescheiden disciplines, zoals educatieve psychologie; fysio-, of bezigheidstherapie en psychiatrie.

De overeenkomst tussen de verschillende verschijnselen wordt op een dieper niveau duidelijk: een biochemisch tekort aan de onverzadigde omega-3 vetzuren EPA en DHA in de hersenen, veroorzaakt door dieettekorten, en/of door onvermogen van het lichaam om deze stoffen vanuit voeding te synthetiseren.

Uitgaande van de door vele onderzoeken bevestigde conclusie dat vooral deze vetzuren een fundamentele rol spelen in het optimaal onderhouden en functioneren van de hersenen, vond een 12 weken durend, dubbelblind placebogecontroleerd Brits vooronderzoek plaats onder 41 kinderen tussen 8 en 12 jaar, met zowel leerproblemen als bovengemiddelde ADHD-scores. Onderzocht werd in hoeverre suppletie met deze vetzuren verbetering kan brengen bij kinderen met specifieke leerproblemen. Ten opzichte van de placebogroep liet de EPA/DHA-groep aanmerkelijke vermindering zien in ADHD-gerelateerde symptomen.

Onderscheid in werking
Recente ontdekkingen bevestigen dat voor het dagelijks functioneren van de hersenen, EPA actiever is dan DHA.
* Wanneer het lichaam DHA nodig heeft, kan het deze stof eenvoudig vanuit EPA aanmaken. DHA terug om te zetten naar EPA is voor het lichaam echter moeilijk;
* EPA is een basis voor serie-3-prostglandinen - deze spelen in het lichaam een specifieke ontstekingsremmende rol;
* Onderzoeken met EPA onder proefpersonen met verschillende problemen in cognitie, aandacht en waarneming lieten een vermindering in de symptomen zien. Bij de deelnemers die pure DHA of een placebo kregen, werden geen belangrijke verbeteringen zichtbaar;
* Sommige onderzoekers gaan ervan uit dat de werkzaamheid van EPA voortkomt uit het klaarblijkelijk remmend effect van deze stof op het enzym fosfolipase-2 (PLA2). Dit enzym 'stript' de structurele vetten AA en DHA uit de hersenen voor gebruik elders in het lichaam. In een aantal gevallen hebben mensen met mentale problemen te hoge niveaus van dit enzym, met als resultaat dat er een overmaat aan AA en DHA uit de hersenen wordt weggesluisd. Vermoed wordt dat EPA dit proces afzwakt.

Voortbordurend op het opvallend succes van de eerder genoemde studie, is een vervolg onderzoek uitgevoerd door de Britse "Dyslexia Research Trust”onder 120 Britse schoolkinderenen een even grote controlegroep. In dit nieuwe onderzoek wordt gebruik gemaakt van een hoog kwaliteit visolie als voedingssupplement in combinatie met een biologisch gekweekte teunisbloemolie(omega-6)
Basiskenmerken
* Dyslexie
- visuele/perceptuele problemen
- specifieke moeilijkheden met lezen en schrijven (vergeleken met de algemene norm);
- een onevenwichtig cognitief profiel in:
. het werkend geheugen
. het opnemen van verbale instructies
. het ordenen en in volgorde zetten van (vooral) auditieve, linguïstische impulsen
. moeite met uit het hoofd leren.
* Dyspraxie
- specifieke moeilijkheden met coördinatie van de motoriek
- moeite met complexe, opeenvolgende handelingen
* ADHD
- hyperactiviteit en impulsiviteit
- problemen met aandacht:
- moeite met concentratie, focus:
- moeite met het werkend geheugen
- moeite met het opnemen en onthouden van verbale instructies
- midden in een taak vergeten wat men aan het doen was

Biologische basis stoornissen
Voorbij de verschillende niveaus van uiterlijke kenmerken die bij dyslexie, dyspraxie en ADHD een rol kunnen spelen zoals gedrag, en andere mechanische processen - heeft
Prof. Dr. Alexandra Richardson van de Universiteit van Oxford in het hierboven genoemde vooronderzoek gekeken naar het constitutionele element. Zij stelde daartoe de volgende vragen: 'Wat is de genetische, biologische bijdrage?' en 'Hoe ziet in de hersenen de biologische basis voor de predispositie voor deze stoornissen eruit?'. In plaats van op de oorzaak, richtte Richardson zich daarom op de verschijnselen, omdat die de sleutel zijn tot wat zich op biochemisch niveau in de hersenen afspeelt.
De gemeenschappelijke uiterlijke kenmerken die werden gevonden - milde onregelmatigheden in de neurologische ontwikkeling, een laag geboortegewicht, kleinere hoofdomtrek, niet-ernstige fysieke afwijkingen - wijzen op een predispositie die vóór de geboorte ontstaat. In de familieleden, zowel als bij de personen met deze symptomen zelf, werden in verhoogde mate atopische signalen waargenomen: allergieën, eczeem, astma, hooikoorts en auto-immuun verschijnselen. Opnieuw een aanwijzing voor het verband in deze individuen tussen aanleg en biochemie. ADHD-kinderen, en dikwijls ook dyspractische kinderen, hebben al vanaf heel jong voortdurend moeilijkheden met eten, inslapen - en wakker worden - en vertonen tekenen van ongewoon temperament. In wetenschappelijk onderzoek is telkenmale komen vast te staan dat bij deze kinderen dikwijls een ernstig tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren voorkomt - ontstaan door hetzij deficiënte voeding, of door onvermogen tot omzetting van essentiële vetzuren in AA of DHA.
Hierin is de noodzaak gegeven dat er voor en tijdens de zwangerschap belangrijk is Omega-3 vetzuren aan de voeding toe te voegen (zie zwangerengezond.nl)

Veranderingen in voedingspatroon
Studies naar stemmingsstoornissen geven een solide onderbouwing voor het belang van voeding in het functioneren van de hersenen. De incidentie van klinische depressie varieert tussen landen onderling aanzienlijk. In omvang blijkt deze zich omgekeerd evenredig te verhouden met de in het respectieve voedingspatroon aanwezige hoeveelheid zeebanket: een maatstaf voor de inname van omega-3 vetzuren. Ook in de tijd gezien is dit beeld consistent: waar in de afgelopen 100 jaar het voedingspatroon sterk in omega-3 vetzuren is teruggelopen, zijn depressies dramatisch toegenomen. Hetzelfde directe verband bestaat tussen het voorkomen van met verzuurtekorten geassocieerde depressie en de hoeveelheid vis die wordt gegeten. Ook hier geldt: hoe lager de visconsumptie, des te meer depressie (vgl. Japan 4%, Engeland 14%). Volgende logische vraag is: wanneer de moeder vóór, en/of na de
bevalling een vetzuurdeficiëntie vertoont, hoe staat het dan met de vetzuurstatus en de hersenontwikkeling van haar baby? Arachidonzuur is cruciaal voor de groei van de hersenen - kleine tekorten worden in verband gebracht met een laag geboortegewicht en geringe hoofdomvang. DHA, in het bijzonder geconcentreerd op zeer actieve plaatsen als synapsen en fotoreceptoren, is ontbindende voorwaarde voor een normale visuele en cognitieve ontwikkeling. Tijdens de zwangerschap laat de placenta dubbel zoveel AA en DHA in het moederlijk plasma circuleren. Om de vorming en ontwikkeling van zijn hersenen veilig te stellen, haalt een baby de bouwstoffen desnoods uit het hersenweefsel van zijn moeder weg. Hersenscans van moeders na de bevalling hebben gemiddeld een 3% volumeafname van de hersenen laten zien.

Voeding, depressie en gedrag
Ondervoeding in de Westerse wereld is niet een kwestie van kwantiteit, maar van kwaliteit, ofwel inhoudelijkheid. De Amerikaanse criminoloog Stephen J. Schoenthaler legde al in 1980 een verband tussen de toename in gewelddadigheidcijfers en die van de consumptie van fastfood en suiker. Zijn voor die tijd zeer gewaagde constatering mondde uit in een onderzoek in een gevangenis in de staat Virginia. Daarin werd onweerlegbaar het bewijs geleverd voor het causale verband tussen voeding en gedrag. Zodra de gedetineerden een 'ouderwets' menu kregen voorgezet van volkorenbrood, aardappelen, vlees/vis en groenten, nam hun criminele en asociale gedrag met bijna de helft af, om bij het opnieuw nuttigen van de gangbare - deficiënte(!) - gevangeniskost onmiddellijk weer tot het oude, schadelijk peil terug te keren. Schoenthaler is sindsdien op deze leest doorgegaan en heeft vanuit verschillende perspectieven de relatie tussen voeding, gedrag en prestaties in schoolkinderen en jeugdige delinquenten onderzocht. In welke leeftijdsgroep dan ook uitgevoerd, in hun conclusie zijn deze onderzoeken eenduidig: aanpak van tekorten door suppletie, of via een betere balans in het dieet, levert zonder uitzondering (gedrags-)verbeteringen op van maar liefst bijna 50%.

Hieronder vernoemde levenswijze en voedingswijze werkt beperkend voor de opname van meervoudig onverzadigde vetzuren:
* Verzadigde vetten en transvetzuren vanuit bewerkte levensmiddelen(koekjes-chips-oud frituurvet en verschraalde vetten)
* Gebrek aan de vitaminen B3, B6 en C, en de minerale co-factoren zink en magnesium
* Roken
* Salicytaten
* Caffeïne
* Alcohol & suiker (zie diabeet 1 & diabeet 2)
* Virale infecties
* Stresshormonen

Conclusie
Voeding, prestatie en gedrag zijn zeer nauw aan elkaar gerelateerd.
Wat de ontwikkelingsstoornissen dyslexie, dyspraxie, ADHD en autisme bindt, is het gebrek in de hersenen aan specifieke, essentiële bouw- en voedingstoffen: de meervoudig onverzadigde vetzuren EPA en DHA. De meest recente inzichten wijzen er op dat met name EPA in combinatie met DHA in de verhouding 4:1 goede resultaten geeft bij bovengenoemde klachten. Aangevuld met synergetisch werkend GLA, zijn deze stoffen verwerkt in het supplement EYE Q (springfield) - het voedingssupplement dat Prof. Dr.Alexandra Richardson bij de behandeling van deze stoornissen bij uitstek beschouwt als een succesvolle, en vooral veilige eerste keus.

Behandeling

Naast medicatie en voedingssupplementen is het van belang bij ontwikkelingsstoornissen het voedingspatroon aan te passen of te veranderen. Probeer matig te zijn met fastfood en suikers(geraffineerde koolhydraten), geen lichaamsvreemde stoffen zoals kleurstoffen,smaakstoffen omdat dit soort voedingsstoffen goede vethuishouding tegen gaan. Zorg voor goede basis voeding zoals volkorenbrood, aardappelen, vlees/vis en groenten.

Om de hersenstofwisseling te verbeteren en de concentratie te verhogen is het mineralen complex Ambrazin voor kinderen met A.D.H.D. Attention Deficit Hyperactivity Disorder een belangrijk supplement. Er zijn tegenwoordig speciale natuurlijk samengestelde producten voor kinderen met A.D.H.D Attention Deficit Hyperactivity Disorder en Dislexie op basis van diverse vetzuren. EYE Q is een combinatie van vetzuren van vette vis en teunisbloem olie. Belangrijk is dat de vetzuren van de vette vis Eskimo Kid Capsules en Kid Eskimo Vloeibaar. Onderzoek bevestigt dat deze stoffen een cruciale rol spelen bij vorming, onderhoud en fuctioneren van de hersenen, zeker bij kinderen in ontwikkeling. ADHD-NORM heeft stoffen extra toegevoegd voor een betere concentratie vermogen voor kinderen en volwassenen.

Kijk onze pijsvergelijk site Kinder visolieVanwege de verstoorde essentiele vetzurenspiegel kan Vetzuren Balans als derde maatregel er prima naast in genomen worden voor de bescherming van bestaande vetzuren en de omzetting DHA als meest voorkomende vetzuur in de hersenen.

Voor kinderen is het bij iedere remedie van groot belang geroosterde lijnzaad te gebruiken dit vanwege de gunstige werking van Lunisit lijnzaad als meervoudig onverzadigd vetzuur en lijnzaad heeft een gunstige werking op de glucose spiegel en zorgt voor minder schommelingen van de suikerspiegel.

Alles willen weten over goede en slechte vetzuren?

Als u meer te weten wilt komen over vetzuren en wat het voor invloed heeft op uw lichaam volg dan deze link open vetzuren verslag en laat u grondig informeren over alle in's en out's van vetzuren.

Bronnen

1 Colquhoun, I. and Bunday, S (1981). A lack of essential fatty acids as a possible cause of hyperactivity in children. Medical Hypotheses 7: 673-9;
2 Stevens LJ, Zentall SS. Abate ML, Kuczek T, Burgess JR (1996). Omega-3 fatty acids in boys with behaviour, learning, and health problems. Physiol. Behav. 59(4/5): 915-920;
3 Taylor KE, Higgins CJ, Calvin CM, Hall JA, Easton T, McDaid AM, Richardson AJ (2000). Dyslexia in adults is associated with clinical signs of fatty acid deficiency. Prostaglandins Leukotr Essent Fatty Acids, 63: 75-78;
4 Richardson AJ, Calvin CM, Clisby C, Schoenheimer DR, Montgomery P, Hall JA, Hebb G, Westwood E, Talcott JB, Stein JF (2000). Fatty acid deficiency signs predict the severity of reading and related difficulties in dyslexic children. Prostaglandins Leukotr. Essent. Fatty Acids 63: 69-74;
5 Richardson AJ, Ross MA (2000). Fatty acid metabolism in neurodevelopmental disorder: a new perspective on associations between ADHD, dyslexia, dyspraxia and the autistic spectrum. Prostaglandins Leukotr. Essent. Fatty Acids 63: 1-9;
6 Bell JG, Sargent JR, Tocher DR, Dick JR (2000) Red blood cell fatty acid compositions in a patient with autistic spectrum disorder: a characteristic abnormality in neurodevelopmental disorders? Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 63(1-2)):21-5;
7 Bell G (2001). Fatty acid deficiency and phospholipase A2 in autistic spectrum disorders. Research workshop on Fatty Acids in Neurodevelopmental Disorders, St Anne's College, Oxford, Sept 20-21;
8 MacDonell, LEF, Skinner FK, Ward PE, Glen AIM, Glen ACA, Macdonald DJ, Boyle RM, Horrobin DF (2000). Prostaglandins Leukotr. Essent. Fatty Acids 63: 37-39;
9 Richardson AJ, Cox IJ, Sargentoni J, Puri BK (1997). Abnormal cerebral phospholipid metabolism in dyslexia indicated by phosphorus-31 magnetic resonance spectroscopy. NMR Biomed; 10: 309-314;
10 Peet M, Murphy B, Shay J, Horrobin D (1998). Depletion of omega-3 fatty acid levels in red blood cell membranes of depressive patients. Biol Psychiatry 43: 315-319;
11 Edwards R, Peet M, Shay-J, Horrobin D (1998) Omega-3 polyunsaturated fatty acid levels in the diet and in red blood cell membranes of depressed patients. Journal of Affective-Disorders. 48 (2-3): 149-155;
12 Schoenthaler SJ, Bier ID, Vitamin-mineral intake and intelligence: a macrolevel analysis of randomized controlled trials.J Altern Complement Med. 1999 Apr;5(2):125-34;
13 Schoenthaler SJ, Bier ID, The effect of vitamin-mineral supplementation on juvenile delinquency among American schoolchildren: a randomized, double-blind placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2000 Feb;6(1):7-17;
14 Schoenthaler SJ, Bier ID, Young K, Nichols D, Jansenns S., The effect of vitamin-mineral supplementation on the intelligence of American schoolchildren: a randomized, double-blind placebo-controlled trial.J Altern Complement Med. 2000 Feb;6(1):31-5.

Zie vetzurenverslag